1. Cấm Các Thành viên Spam vô nghĩa, rao vặt ké trong nội dung của người khác, tiêu đề chứa domain và ký tự đặc biệt, nội dung phản cảm... Không rao vặt trùng lập nội dung, Rất mong thành viên tuân thủ quy định của diễn đàn, Thành viên vi phạm Banned vĩnh viễn.

    Dismiss Notice

Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong cực hiệu quả khó ngờ đến

Thảo luận trong 'Chăm Sóc Sức Khoẻ' bắt đầu bởi trankimchi0506, 16/5/18.

  1. trankimchi0506

    trankimchi0506 Pagerank 1

    Tham gia ngày:
    13/4/18
    Bài viết:
    21
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nơi ở:
    Hà Nội
    làm cho sao mật ong lại chữa được mất ngủ?

    ko kể giá buốt trị dinh dưỡng, trong Đông Y mật ong có tác dụng ích khí, nhuận tràng, trị ho, tránh mệt mỏi, điều hòa đường huyết, làm cho sang trọng da, tăng năng lượng cho cơ thể, kháng khuẩn, giảm cân. Đặc thù trong đông y còn dùng mật ong là một phương thuốc chữa ngủ mất ngủ hiệu quả và an toàn.
    Trong cơ thể chúng ta luôn sở hữu dự trữ sẵn năng lượng dưới dạng Glycogen trong gan. Trong mật ong sở hữu chứa các tỷ lệ lý tưởng 1:1 của Fructoza và Glucoza, đó là một thực phẩm phải chăng nhất cho dự trữ Glycogen. Dự trữ Glycogen toàn bộ giúp giấc ngủ được ngon và êm dịu hơn. Lúc trong gan không còn Glycogen vào ban đêm thì bộ não sẽ kích hoạt hormone gây Stress đó là Gortisol và Adrenalin, chuyển đổi Protein thành Glucose.
    Xem thêm >>
    http://xn--thucng-km8b3g.vn/su-dung-thuoc-aminazin-mot-cach-hieu-qua-nhat/
    [​IMG]
    Uống một ly sữa ấm pha mật ong trước lúc đi ngủ sẽ giúp bạn mang giấc ngủ ngon
    Trong cơ thể chúng ta Melatonin là một hormone gây buồn ngủ, giúp trị rối loạn giấc ngủ một cách hiệu quả. Hàm lượng đường mua thấy trong mật ong có khả năng làm tăng Insulin trong máu, Insulin tăng lên làm lượng Tryptophan đi vào não và chuyển đổi thành Serotonin và Melatonin vào ban đêm.
    Công thức trị mất ngủ bằng mật ong

    phương pháp 1: Mật ong hài hòa sữa ấm

    Pha một ly sữa ấm, thêm từ 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong uống trước lúc đi ngủ 30 phút.
    cách 2: Mật ong nguyên chất

    Pha 1 đến 2 thìa mật ong nguyên chất có một chút nước ấm trước khi đi ngủ.
    bí quyết 3: Mật ong và trà hoa cúc

    Cho thêm 1 tới 2 muỗng mật ong vào tách trà hoa cúc sẽ khiến bạn ngủ ngon hơn hầu hết.
    [​IMG]
    Nhâm nhi một chén trà hoa cúc pha có mật ong trước lúc đi ngủ để cảm nhận sự khác biệt
    bí quyết 4: Mật ong và muối

    Cho hai thìa cà phê mật ong, ¼ thìa cà phê muối biển. Pha hỗn hợp mật ong và muối có nước ấm và uống trước lúc đi ngủ sẽ giúp bạn hạn chế mất ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
    Xem thêm >>
    http://xn--thucng-km8b3g.vn/van-de-buon-ngu-khi-mang-thai-cho-cac-ba-bau/
     

Chia sẻ trang này